مطب کرج: خیابان بهشتی، جنب زیر گذر، برج ارم، طبقه 2، واحد 5

026-32265707 - 09375106869

مطب تهران: اتوبان همت غرب، بعد از بزرگراه ستاری جنوب، خیابان شهید کبیری طامه (شاهین شمالی)، خیابان بهار، بیمارستان امید، درمانگاه طب فیزیکی

روز و ساعت مطب تهران: دوشنبه ساعت 10 تا 12 صبح

021-44426690

Oskuie Physical Medicine Clinic
هالوس والگوس برجستگی بزرگی در کنار پا است که در پایین انگشت شست ایجاد می شود. هالوس والگوس معمولا ملتهب و متورم و باعث درد پا می شود. این بیماری بر اساس اندازه زاویه انگشت شست به خفیف، متوسط، بزرگ یا شدید طبقه بندی شده است. زاویه ای بیشتر از 20 درجه غیر طبیعی قلمداد می شود.  این بیماری اغلب در زنان و بزرگسالان رخ می دهد. با گذشت زمان، مفصل ممکن است بزرگ، سفت و دردناک شده و باعث ایجاد مشکل در راه رفتن شود. متخصص طب فیزیکی کمک می کند تا زاویه انگشت شست، ضعف عضلانی، توانایی راه رفتن و درد کاهش یابد. عوامل موثر بر هالوس والگوس […]
بین استخوان های ستون فقرات دیسک وجود دارد. برای جلوگیری از ضربات وارد شده بر بدن دیسک کاربردهای گوناگونی دارد. وقتی دیسک از بین می رود یا آسیب می بیند، بدن در برابر ضربات آسیب پذیر است. در این مقاله در رابطه با جلوگیری از فتق دیسک صحبت می کنیم. ممکن است شما که به سراغ این مقاله آمده اید، دارای دیسک فتق باشید. جهت اینکه بدانید که چگونه درد دیسک را کاهش دهید؛ در ادامه با ما همراه باشید. از طرفی ممکن است که شما مشکلی در دیسک نداشته باشید؛ صرفا به دنبال راهی برای جلوگیری از دیسک فتق باشید. ما ورزش ها و روش های پیشگیری را به […]
برای جلوگیری از آسیب دیدگی زانو یا بدتر شدن آن ، مهم است که با ماندن در وزن سالم روی مفاصل فشار نیاورید. آسیب دیدگی زانو یکی از شایع ترین آسیب های ورزشی است. علاوه بر این ، فقط در ورزشکاران حرفه ای  دیده نمی شود. متأسفانه ، پیچ خوردگی رباط یا در بدترین حالت پارگی منیسک بسیار متداول است. نکات زیر می تواند به شما در پیشگیری و غلبه بر آسیب های زانو کمک کند. در این مقاله نکاتی را به شما معرفی خواهیم کرد که با استفاده از تکنیک های طبیعی و همچنین عادات سالم در بهبود تحرک زانو بسیار مؤثر هستند. توانبخشی بهینه برای آسیب دیدگی زانو: […]
محل اتصال یک یا چند استخوان در بدن مفصل نامیده می شود. هر حرکتی که بدن انجام می دهد با کمک یک یا چند مفصل انجام خواهدشد. بنابراین آسیب به هریک از مفاصل بدن، موجب اختلال در عملکرد حرکتی می شود، اما برخی از مفاصل هستند که حرکت بیشتری نسبت به انواع دیگر دارند؛ مانند آرنج، زانو و پاها. در صورتی که آسیبی به هریک از این مفاصل برسد، شخص حتما باید تحت درمان قرار بگیرد که ضمن بازیافتن سلامتی خود، حرکت بدون درد و راحتی را تجربه کند. به غیر از درمان های دارویی، علم پزشکی نوین به کاربرد و اثربخشی طب فیزیکی جهت رفع درد و بهبودی مفاصل […]
عملکردهای منیسک: منیسک ها ساختارهای فیبرو- غضروف نیم دایره ای هستند که در استخوان ران روی مفصل زانو قرار دارند. شاخ خلفی منیسک میانی پهن تر و رو به جلو باریک تر است. منیسک جانبی یک ناحیه بزرگ تر را در محفظه جانبی پوشانده و از منیسک میانی متحرک تر است. منیسک ، که زمانی بقایای بی فایده تلقی می شد ، امروز عملکردهای بسیار مهمی دارد. اینها: حمل بار انتقال بار روانکاری مفصل در غیاب رباط صلیبی قدامی ، در ثبات قدامی- خلفی نقش دارد. در حالی که بارهای محفظه داخلی به همان اندازه توسط منیسک و غضروف منتقل می شوند، در محفظه جانبی، بار تقریباً به طور کامل […]
اگر درد گردن شما بسیار شدید است ، هنگام انجام این تمرینات بدن خود را مجبور نکنید. زیرا این می تواند درد را بدتر کند. آیا گردنت درد دارید؟ گردن درد یک وضعیت ناراحت کننده است که ممکن است به دلیل اختلال خواب ، گذراندن وقت زیاد مقابل رایانه یا استرس ایجاد شود. دلیل هرچه باشد ، ممکن است برای شما درد بی پایان به نظر برسد. خوشبختانه ، شما ممکن است نیازی به جراحی یا مراقبت پزشکی نداشته باشید. زیرا این تمرینات برای گردن درد بسیار مفید است. اما از آنجا که ماهیچه های شما سعی در بازگشت به وضعیت طبیعی خود دارند ، باید به این نکته توجه […]
امروز در مورد مشکلی نسبتاً شایع به نام کیست گانگلیون صحبت می کنیم. این کیست معمولاً در مچ دست اتفاق می افتد. البته در جاهای دیگر مانند مچ پا نیز اتفاق می افتد اما شایع ترین جا، مچ دست و به خصوص پشت مچ دست است. اندازه آن معمولا یک برآمدگی یک در یک و در موارد شدیدتر اندازه یک گردو خواهد بود. ممکن است اندازه آن کوچک شود و یا حتی ناپدید شود و مجدداً بروز پیدا کند و با کارهای یدی سنگین این کیست بزرگتر می شود. در برخی موارد همراه با درد است و در برخی موارد نیز بدون درد خواهد بود. گاهی اوقات سفت و گاهی […]
گاهی اوقات ممکن است دچار تورم در مفاصل شویم. شایع ترین مفصلی که این اتفاق ممکن است برای آن پیش آید، مفصل زانو است و معمولاً میگوییم که زانو آب آورده است. در ادامه راجع به اینکه این مشکل چیست و چه کاری برای آن باید انجام دهیم، صحبت می کنیم. اصولا مفاصل یک مایع لزج بین مفصلی دارند که این مایع به مقدار کم (چند سی سی) در مفصل وجود دارد و روزانه از غشای کپسول مفصلی ترشح می شود و مقداری از آن نیز جذب می شود. کار این مایع تسهیل حرکت دو سر مفصل است و باعث می شود حرکات بین غضروف ها و مفصل ها تسهیل […]
این حرکات یوگا علاوه بر کشش کمر  و کاهش فشار، می تواند کل این قسمت را شل کند ، درد را درمان کند و از صدمات بعدی جلوگیری کند. کمردرد به دلیل استفاده مداوم از وسایل تکنولوژیکی و انقباض ناشی از آن ، به یکی از شایع ترین شکایات در جامعه تبدیل شده است. درد اغلب با استراحت یا چند مسکن از بین می رود. با این حال ، ممکن است درد طولانی تر از حد معمول نباشد و ممکن است در نهایت برای درمان نیاز به استفاده از تاکتیک های دیگر باشد. اگرچه در ابتدا مفید به نظر نمی رسد ، اما تمرین چند حالت یوگا؛ می تواند یک […]
بحث امروز ما در مورد مشکلی نسبتاً شایع به نام تریگر فینگر یا انگشت ماشه ای است. چرا به آن انگشت ماشه ای می گویند؟ به این دلیل که در این مشکل وقتی که انگشت خم می شود به راحتی به حالت قبلی بر نمی گردد و هنگامی که بیمار فشاری را برای باز کردن انگشت وارد می کند، انگشت، کاملاً سریع و به صورت ماشه باز می شود. در ادامه در مورد علت و درمان انگشت ماشه ای صحبت خواهیم کرد. این بیماری معمولاً در افرادی که کارهای مکرر با دست انجام می دهند دیده می شود. مانند خانم های خانه دار یا کسانی که کارهای یدی زیادی انجام […]