مطب کرج: خیابان بهشتی، جنب زیر گذر، برج ارم، طبقه 2، واحد 5

026-32265707 - 09375106869

مطب تهران: اتوبان همت غرب، بعد از بزرگراه ستاری جنوب، خیابان شهید کبیری طامه (شاهین شمالی)، خیابان بهار، بیمارستان امید، درمانگاه طب فیزیکی

روز و ساعت مطب تهران: دوشنبه ساعت 10 تا 12 صبح

021-44426690

Oskuie Physical Medicine Clinic
شکستگی لگن یک آسیب جدی است که عوارض حاصل از آن زندگی شخص را تهدید می کند. آمارهای جهانی نشان می دهد که سالیانه میلیون ها نفر به دلیل آسیب فمورال در بخش ارتوپدی حاد پذیرش می شوند. رسیدگی به این جراحت ها طیف وسیعی از خدمات بیمارستانی و اجتماعی را جهت تشخیص، درمان، مراقبت و بهبودی می طلبد. بیش از ۹۵ درصد از آسیب فمورال در اثر افتادن ایجاد می شود. با توجه به احتمال بیشتر ابتلای زنان به ضعف و ‌پوکی استخوان به خصوص در دوران یائسگی، ۸۰ درصد این آمار را زنان تشکیل می دهند. هر چند سبک زندگی ناسالم، برخی داروها و بیماری ها نیز بر […]
از جمله کارهایی که برای زیبا شدن انجام می دهیم، تمرینات پا مهم است زیرا بیشتر ما دوست داریم پاهای عالی داشته باشیم. داشتن پاهای قوی و محکم رویای همه است. علاوه بر توجه به ظاهر آنها ، نباید اهمیت این اندام ها را در سلامتی و کار بدن از دست دهید زیرا پاهای شما خسته ترین قسمت  بدن شما هستند. فرقی نمی کند بیشتر وقت خود را صرف نشستن یا ایستادن کنید. پاهای شما به هر طریقی خسته می شوند ، ضعیف می شوند ، عضلات آنها ضعیف می شوند و باعث ایجاد درد ناخوشایند می شوند.اینها معمولاً به دلیل عدم تحرکی است که باعث فشار بیش از حد […]
آیا درد عضلانی دارید؟ انجام حرکات کششی قبل و بعد از ورزش بسیار مهم است. با این کار خود را از دردها و پارگی های عضلانی که ممکن است رخ دهد محافظت می کنید. دردهای عضلانی می تواند بلافاصله بعد از ورزش ، به دلیل حرکت ناگهانی یا خوب نخوابیدن ایجاد شود. اگر هنگام راه رفتن احساس می کنید روی ناخن ها قدم برمی دارید، در مقاله امروز چند حرکات کششی را بخوانید که باعث می شود احساس بهتری داشته باشید. چرا دردهای عضلانی ایجاد می شود؟ شاید شنیده باشید که تجمع اسید لاکتیک در عضلات باعث درد می شود. این دلیل اصلی سختی و گرفتگی است. طبق مطالعه ای […]
یکی از مشکلاتی که بسیار شایع هست و اکثر افراد درگیر آن هستند، سردرد است. البته ما راجع به همه سردردها قصد صحبت نداریم و بیشتر راجع به سردردهایی که در حیطه کاری ما قرار میگیرد، صحبت میکنیم و آن سردردهایی با منشا گردنی است. یعنی اینکه سردردی که ما داریم منشا آن بافت ها و ارگان های گردن است. به عبارت دیگر این سردرد نشات گرفته از یکسری مشکلات در گردن و یا عضلات کمربند شانه ای است. این سردرد نسبتاً شایع هست و در برخی از منابع تا 60 درصد از انواع سردردها را ناشی از این نوع سردرد می دانند. شاید هر کسی که سردرد دارد به […]
ام اس یا مولتیپل اسکلروز یکی از بیماری هایی است که تاکنون درمانی برای آن یافت نشده است. با این حال با مصرف برخی از دارو ها و تغییرات اساسی در شیوه زندگی تا حدود بسیار زیادی این بیماری قابل کنترل و مدیریت است. استفاده از داروها باید با تشخیص و تجویز پزشک صورت گیرد. این امر با توجه به میزان پیشرفت بیماری و نوع آن انجام می شود. پزشک با بررسی علائم بیمار متوجه خواهد شد که از چه دارویی برای مهار این بیماری استفاده کند. در این مقاله در مورد روش های کنترل بیماری ام اس مطالبی مفید را برای شما در نظر گرفته ایم. ام اس چه […]
در این ویدئو لازم دانستم در مورد موضوعی با شما همراهان عزیز بحثی داشته باشیم و آن نیز سوالی است که بیماران کنجکاوانه دنبال پاسخ آن هستند و یک جواب قطعی برای آن می خواهند. اینکه آیا من دیسک کمرم را عمل کنم یا نه؟ و این انتظار را دارند که جواب، حتماً آری یا نه باشد. اصلاً چقدر همچین سوالی درست است و چقدر ما باید دنبال جوابی قطعی برای آن باشیم. به طور تقریبی برای بیش از نیمی از بیماران جواب قطعی برای این سوال وجود ندارد، در واقع چه عمل کنند و چه نکنند جواب نسبتاً یکسانی خواهند گرفت. همیشه من این مثال را میزنم که شما […]
یکی از درمان های رایج و موثر در طب فیزیکی، درای نیدلینگ (Dry Needling) یا سوزن خشک است. اینکه در چه مواردی کاربرد دارد و کاربرد آن چیست، چیزی است که در این ویدئو می خواهیم صحبت کنیم. کاربرد درای نیدلینگ (Dry Needling) کاربرد این نوع درمان، در مواردی است که ما نوع خاصی از گرفتگی های عضلانی را داریم (البته نه هر نوع گرفتگی عضلانی مانند اسپاسم)، بلکه نوع خاصی از گرفتگی که معمولاً در اثر افزایش بار بر عضله پیش خواهد آمد. این افزایش بار لزوماً به معنای این نیست که شما بار سنگینی برداشته باشید. ممکن است یک حالت نشستن نادرست باعث این افزایش بار به عنوان […]
زانوها بیشتر وزن بدن را تحمل می کنند. بنابرای ، اگر آنها برای شما مشکلاتی ایجاد کنند ، ورزش کردن می تواند به آنها آسیب برساند. در اینجا 4 تمرین مختلف وجود دارد که نمی توانند بر روی مفاصل شما تأثیر بگذارند. تجربه مشکلات زانو نباید مانع انجام فعالیت بدنی بصورت دوره ای شود. در حالی که برخی فعالیت ها بر روی مفاصل شما تأثیر می گذارد ، تمرین های مختلف زیادی وجود دارد که بر روی مفاصل شما تأثیر نمی گذارد. در بیشتر موارد، آسیب مفاصل هنگامی رخ می دهد که فرد نتواند از تکنیک صحیح استفاده کند. بنابراین ، اگر در مورد تمرینات خود سوالی دارید، مهم است […]
اگر می خواهید زانوی قوی داشته باشید ، مهم است که در یک وزن سالم بمانید و بین هر ست استراحت کنید . داشتن زانوهای قوی مهم است زیرا زانوها وزن ما را تحمل می کنند. اصولاً زانوهای قوی تعادل مورد نیاز را به شما می دهند و اجازه می دهند از یک مکان به جای دیگر بروید. بنابراین ، انجام اقدامات صحیح برای محافظت از زانوها بسیار مهم است. امروز در مورد تمریناتی که برای سالم ماندن زانوها به مدت طولانی باید انجام دهید خواهیم گفت و چند نکته در این باره می گوییم. داشتن زانوهای قوی ، یک زندگی کامل: آیا می دانستید که زانوها بزرگ ترین مفصل […]
در ادامه مبحث دردهای زانو وارد بحث جدیدی می شویم. در ویدئوهای قبل در مورد مشکلاتی که معطوف به خود مفصل زانو و اجزای مفصل زانو بود صحبت کردیم. اما باید این نکته را در نظر داشت که اجزایی نیز اطراف مفصل زانو هستند که علیرغم اینکه دقیقاً داخل مفصل زانو نیستند، می توانند یا خود دچار مشکل شوند یا مشکلاتی را به صورت ثانویه به زانو وارد کنند. مثلاً در بیماری که آرتروز دارد ممکن است یکی از اجزای اطراف مفصل زانو نیز درگیر باشد یعنی هم آرتروز داشته باشد و هم آن جز مشکل داشته باشد ولی چیزی که بیمار را خیلی اذیت میکند به طور مثال یک […]