مطب کرج: خیابان بهشتی، جنب زیر گذر، برج ارم، طبقه 2، واحد 5

026-32265707 - 09375106869

مطب تهران: اتوبان همت غرب، بعد از بزرگراه ستاری جنوب، خیابان شهید کبیری طامه (شاهین شمالی)، خیابان بهار، بیمارستان امید، درمانگاه طب فیزیکی

روز و ساعت مطب تهران: دوشنبه ساعت 10 تا 12 صبح

021-44426690

Oskuie Physical Medicine Clinic
زندگی با مشکلات ریوی طاقت فرسا و خسته کننده است. افرادی که با مشکلات مزمن ریوی دست و پنجه نرم می کنند در فعالیت های روزانه و ساده خود دچار آزردگی خواهند شد. رفتار های ساده ای مانند حمام کردن، تعویض لباس، جابجایی اجسام، راه رفتن و بالا و پایین رفت از پله ها برای آن ها دشوار خواهد بود. پدید آمدن بیماری در افراد برای خود و اطرافیان آن ها امری نگران کننده است. اگر این موضوع دغدغه شما یا یکی از عزیزانتان است با ما همراه باشید. پزشکان و متخصصان همواره انسان ها را به ورزش تشویق کرده اند. اما آیا ورزش در بهبود عملکرد ریه نیز تاثیر […]
بهبود سندرم خستگی مزمن باعث افزایش عملکرد جسمی و روحی فرد خواهد شد. تمام فعالیت های درمانی و ورزشی برای این بیماران باید توسط فیزیولوژیست معتبر ورزشی انجام شود. فیزیولوژیست ها با علم تخصصی و حرفه ای که در زمینه درمان این بیماران دارند، به بهترین شکل و در سریع ترین زمان ممکن به بهبود آنها می پردازند. طبق تحقیقاتی که این متخصصان در تمرینات و درمان خود برای بیماران انجام می دهند، مطمئنا با نتایج رضایت بخشی برای روش پیشنهادی خود روبرو خواهند شد. نتایج درست و مثبت از درمان این بیماران باعث می شود فیزیولوژیست ها به روش های جدید تر و سریع تری روی آورند. برای اطلاعات […]
همه ما این اشتباهات را انجام می دهیم.  در مورد عادت هایی که تقریباً همه انجام می دهند و سلامت کمر را تهدید می کنند صحبت خواهیم کرد. 1. پوشیدن کفش پاشنه بلند در عروسی: تعداد عروسی ها در فضای باز در تابستان در حال افزایش است. به همین علت کفش های پاشنه بلند تله ای برای زنان است. خطر زمین خوردن و آسیب دیدگی های کمر را افزایش می دهد. برای سلامت کمر از انتخاب کفش مناسب برای سطح ناصاف غافل نشوید. همچنین اگر در مهمانی ها نیاز به پوشیدن کفش پاشنه بلند دارید ، مدت کوتاهی از آنها استفاده کنید. اگر برای مدت طولانی نیاز به پوشیدن کفش […]
راه های زیادی برای محافظت از افراد در برابر کمر درد ، که مشکل عموم انسان ها است وجود دارد. تقریباً در همه افراد در دوره های خاص، کمر درد گاهی خود به خود بهبود می یابد و گاهی طولانی می شود و کیفیت زندگی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. در این حالت ، بهترین راه محافظت از کمردرد است. بنابراین چگونه از کمردرد جلوگیری می کنید؟ روش هایی برای محافظت از سلامتی کمر برای شما شرح داده شده است: این کارها را برای جلوگیری از کمر درد انجام دهید: کمردرد ، که معمولاً در اثر آسیب دیدگی یا کشیدگی ایجاد می شود ، ممکن است دلایل […]
از دست دادن تعادل ممکن است برای هر فردی در هر سنی رخ دهد. اما این مشکل در افراد مسن بیشتر دیده می شود. به همین دلیل اکثر پزشکان ورزش های تعادلی برای افراد مسن را توصیه می کنند. حتما تعجب کرده اید و شاید نمی دانید که این نوع ورزش چه اهمیتی دارد. نقش عوامل متعددی در عدم تعادل افراد مسن پررنگ است. به عنوان مثال مشکلات بینایی منجر به عدم تعادل در سالمندان می شود. همچنین می دانیم که گوش داخلی نقش بسیار پررنگی در حفظ تعادل ما دارد. این دو مسئله در هر سنی منجر به عدم تعادل می شوند. اما در افراد مسن این مسائل در […]
شکستگی های مچ دست رادیو بزرگ ترین دو استخوانی است که بازو را تشکیل می دهد. شکستگی های دیستال رادیوس وقتی  رخ می دهد که ناحیه رادیوس نزدیک مچ دست شکسته شود. شکستگی های دیستال رادیوس بسیار شایع است. راه های دیگری که رادیوس می تواند به خودی خود تخریب شود عبارتند از: شکستگی داخل مفصل: شکستگی های گسترش یافته تا مفصل مچ دست. شکستگی های مفصلی اضافی: شکستگی هایی که به مفاصل گسترش نیافته اند ، شکستگی های مفصلی اضافی نامیده می شود.   شکستگی باز: وقتی استخوان شکسته پوست را پاره می کند ، شکستگی را شکستگی باز می نامند. این نوع شکستگی ها به دلیل خطر عفونت […]
آیا اطلاع دارید که درمان افسردگی با ورزش درمانی از سریع ترین و قطعی ترین روش های درمان افسردگی و اضطراب است؟ ورزش از جمله مواردی است که در اکثر مواقع کاربردی و سودمند واقع می شود. برای درمان بسیاری از عارضه های جسمی نیز ورزش کارساز است. ورزش یعنی تداوم و روح بخشی به حیات! هرگز از تاثیرات شگرف ورزش در زندگی خود غافل نشوید. همینطور که می دانیم زندگی بدون برنامه ریزی ناشی از عدم آگاهی از نحوه صحیح زندگی است. حال ممکن است برایتان سوال ایجاد شود که نقش ورزش در برنامه ریزی های روزانه چیست؟ ورزش بخش جدایی ناپذیر از برنامه ریزی های روزانه است. این […]
متخصصان هشدار می دهند: کم تحرکی، پیری، اختلالات استقرار از جمله دلایل اصلی ضربه به ستون فقرات هستند! درد گردن، کمر و پشت ناشی از افزایش سن، ضربه های جزئی یا اضافه بار در مفاصل می تواند نشانه ای از باریک شدن دامنه حرکت ستون فقرات باشد. غضروف ها، که در ساختار ستون فقرات قرار دارند و گروه مفصلی را که از گردن شروع و تا ناحیه کمر کشیده می شود می پوشاند به مرور زمان به دلایل مختلف می تواند ویژگی خود را از دست بدهد. این وضعیت می تواند مشکلات جدی ایجاد کند. ستون فقرات که با تحمل تمام وزن در طول روز ما را سرپا نگه می […]
اگر قوس گردن دارید ، به متخصصان گوش دهید! در اینجا دلایل و حرکاتی که برای قوس گردن مفید خواهد بود. قوس گردن یک مشکل مهم سلامتی برای کارمندان اداری است. ساعت ها پشت میز نشستن ، مدت طولانی پشت کامپیوتر نشستن و زندگی بی تحرک از عوامل مهمی هستند که باعث بروز این مشکل می شوند. با رعایت برخی اقدامات احتیاطی در حالی که پشت میز هستید می توانید از قوس گردن جلوگیری کنید. وقتی ستون فقرات از پهلو مشاهده می شود ، از تعدادی انحنا تشکیل شده است. به طوری که گودی های مختلفی در گردن ، کمر و پشت وجود دارد. وظیفه گودی روی گردن ، حمل […]
بیشتر افراد برای داشتن تناسب اندام ورزش می کنند؛ اما آیا با فواید طلایی ورزش درمانی آشنایی دارید؟ ورزش در مقابله با افسردگی، اضطراب، استرس و درمان بیماری های جسمی و دردهای عضلانی مفید است. ورزش تنها برای عضله سازی نیست؛ بلکه سلامت جسمی و تناسب اندام را به همراه دارد؛ دور کمرتان را کوچک می کند و بر بهبود زندگی جنسی شما اثر گذار است و طول عمرتان را بیشتر می کند. اما این موضوعات تنها برای ادامه دادن به ورزش کافی نیست! افرادی که به طور منظم ورزش می کنند، تمایل به ادامه دادن آن نیز دارند؛ زیرا با ورزش احساس خوب و فوق العاده ای نسبت به […]