پارگی عضله چیست؟

امروزه به دلیل عدم تحرک زندگی روزمره و اختلال در شیوه نشستن، پارگی عضلات در بسیاری از افراد به شدت دیده می شود. این پارگی ها جدی گرفته نمی شوند زیرا زندگی را به خطر نمی اندازند. با این حال، همه آنها معنایی دارند. به عنوان مثال، پارگی عضلات یک ورزشکار می تواند به معنای ورزش نادرست باشد، در حالی که برای یک کارمند، پارگی عضلات به معنای عدم تحرک بیش از حد است. موثرترین راه برای جلوگیری از این امر افزایش آگاهی است. کار منظم، برنامه ریزی شده و موثر ورزشکاران به رشد منظم تر عضلات کمک می کند. بنابراین از پارگی عضلات جلوگیری می شود. افرادی که در برنامه روزانه خود زیاد حرکت نمی کنند، انجام تمرینات کوچک به رشد عضلات کمک می کند. بنابراین، زندگی سالم تری هموار می شود و اولین قدم برای جلوگیری از پارگی عضلات حتی در اکثر حرکات برداشته می شود. صرف نظر از شدت، جدی گرفتن پارگی عضلات و رفتن به معاینه مفید است. بنابراین شناخت علائم، علت و تعریف این مشکل عضلانی ضروری است.

پارگی عضله چیست؟پارگی عضله چیست؟

ماهیچه ها از الیاف تشکیل شده اند و در ساختار کل سیستم اسکلتی قرار دارند و امکان حرکت را فراهم می کنند. به هر دلیلی فشار زیاد روی ماهیچه ها باعث شکستن تارها یعنی پارگی ماهیچه می شود. در نتیجه این پارگی ها خونریزی در الیاف ایجاد می شود. معمولاً در ناحیه با پارگی عضله محدودیت حرکتی وجود ندارد. اما تورم در این ناحیه ایجاد می شود و درد شدیدی با آن همراه است. به دلیل پارگی الیاف، آسیب هایی در عضلات ایجاد می شود، اما از آنجایی که ماهیچه ها دارای بافت بسیار خونی هستند، بهبود سریع است. در حالی که بدن انسان تکامل یافته است، هر ماهیچه به توانایی کشش کافی برای حرکت دست یافته است. فشار دادن بیش از حد به عضلات در طول این حرکات کششی منجر به پارگی فیبر می شود. پارگی عضله عموماً به عنوان کشش ماهیچه شناخته می شود. اگرچه عموماً در ورزشکاران دیده می شود، اما احتمالاً در نتیجه بلند کردن اجسام سنگین، زمین خوردن، کشیدگی عضله، ضربه یا تصادف نیز دیده می شود. در افرادی که هر روز ورزش می کنند، طولانی شدن دوره ورزش ممکن است پارگی عضلات را نشان دهد. برای جلوگیری از این امر می توان با انجام حرکات کششی قبل از تمرین، عضلات را گرم کرد. از آنجایی که سهم کشش عضلات گرم شده افزایش می یابد، می توان از پارگی فیبر جلوگیری کرد. پارگی های عضلانی در بین ورزشکارانی که بسکتبال، تنیس، والیبال، شنا، هندبال و تنیس بازی می کنند، شایع تر است. پارگی شدید عضلانی را می توان در افرادی که به ورزش هایی مانند بدنسازی و وزنه برداری می پردازند مشاهده کرد.

علائم پارگی عضله چیست؟

علائم پارگی عضله در اکثر افراد به همان شکل ادامه دارد و اکثراً یکسان است. بسته به شدت پارگی، برخی علائم ممکن است شدیدتر باشند. شایع ترین علائم عبارتند از:

  • درد و حساسیت عضله پاره شده. کشیدگی عضله پاره شده به خصوص در اثر فعالیت های شدید باعث افزایش درد و حساسیت می شود. با این حال، استراحت پس از فعالیت به کاهش درد و حساسیت کمک می کند.
  •  تورم یا تغییر رنگ در ناحیه ای که پارگی عضله اتفاق می افتد رخ می دهد. همچنین امکان دیدن هر دو وجود دارد.
  • گرفتگی یا اسپاسم عضلانی، حتی در هنگام انجام یک حرکت بسیار ساده.
  •  کاهش قدرت عضلانی یا از دست دادن کامل عملکرد عضلانی در پارگی های بسیار شدید وجود دارد.
  •   نقص هایی مانند شکاف یا فرورفتگی در بافت ماهیچه ای که در آن پارگی رخ داده است.

همه این علائم نشان دهنده شکستگی فیبر است و باید جدی گرفته شود. زیرا به طور کلی پارگی های عضلانی در بین افراد جدی گرفته نمی شود زیرا خطری برای زندگی ندارند. با این حال، پارگی عضلات پیشرفته می تواند منجر به از دست دادن عملکرد شود. این بدان معنی است که ماهیچه ای که در آن پارگی رخ داده است را نمی توان دوباره استفاده کرد. بروز چنین شرایطی کیفیت زندگی افراد را کاهش می دهد. برای جلوگیری از این اتفاق، پارگی عضلات باید جدی گرفته شود.

علل پارگی عضلات چیست؟

پارگی عضلات به طور ناگهانی و غیرمنتظره رخ می دهد. پارگی می تواند در حین ورزش  و همچنین در هنگام بالا رفتن از پله ها یا هر فعالیت روزانه ایجاد شود. علاوه بر این، پارگی عضله می تواند در نتیجه تصادف یا ضربه رخ دهد. این تصور غلط در بین عموم مردم وجود دارد که پارگی عضله را فقط در افرادی می توان دید که به فعالیت های ورزشی شدید می پردازند. با این حال، با توجه به اینکه بسیاری از افراد با نشستن مداوم کار می کنند، حتی یک عمل بسیار ساده نیز می تواند باعث پارگی عضلات شود. یک قدم ناگهانی برای گرفتن اتوبوس، ون یا تاکسی می تواند باعث پارگی عضله شود.   بنابراین افراد در هر سن و جنس در گروه خطر قرار دارند. هنگام تلاش برای انجام حرکات ناگهانی بدون گرم کردن بدن، پارگی عضلات اجتناب ناپذیر است. مخصوصاً در هوای سرد، گرم شدن ماهیچه ها دشوارتر خواهد بود، بنابراین پارگی عضلات در روزهای زمستان بیشتر اتفاق می افتد.

انواع بیماری های پارگی عضلات چیست؟

پارگی‌های عضلانی در سه نوع مختلف ارزیابی می‌شوند تا تشخیص و درمان آسان‌ تر شود. بسته به شدت پارگی، این بیماری به سه پارگی عضلانی درجه یک، درجه دو و درجه سه تقسیم می شود. پارگی هایی که به دلیل کشش بیش از حد بیش از یک عضله رخ می دهد، پارگی عضلانی درجه یک نامیده می شود. این نوع پارگی عضله به دلیل کشش خفیف رخ می دهد و باعث درد می شود. با این حال، اینطور نیست که عضله بهبود نیابد یا نتواند دوباره کار کند. در پارگی درجه دو، شکستگی فیبر بیشتر در مقایسه با پارگی درجه یک رخ داد. اگرچه درد بیشتری به دلیل پارگی دیده می شود، اما تورم و کبودی نیز مشاهده می شود. پارگی عضله درجه سوم در نتیجه استرس هایی رخ می دهد که ممکن است باعث پارگی کامل عضله شود. ساختار عضلانی به دو قسمت تقسیم می شود و ممکن است در حین پارگی صدای خفیف پارگی ایجاد شود. پس از چنین پارگی هایی، عضله به طور کامل عملکرد خود را از دست می دهد. درد بسیار شدید، تورم و تغییر رنگ رخ می دهد.

پارگی عضله چگونه تشخیص داده می شود؟

پارگی عضله چیست؟هنگام مراجعه به پزشک، از بیمار سؤالاتی در مورد نوع فعالیتی که چنین موقعیتی رخ می دهد پرسیده می شود. همچنین از بیمار سوالاتی در مورد شدت علائم، میزان کاهش قدرت عضلانی یا مرحله محدودیت حرکتی پرسیده می شود. همچنین از بیمار در مورد تب، کاهش وزن، بی حسی پا، مشکلات ادراری یا مثانه یا اینکه آیا مشکل پزشکی جدی تری دارند، اطلاعاتی دریافت می شود. پس از کسب اطلاعات پزشکی کافی در مورد علائم و تجربیات گذشته، معاینه فیزیکی انجام می شود. در طول معاینه فیزیکی، مداخلات لازم برای تشخیص حساسیت، اسپاسم، گرفتگی، ضعف و کاهش حرکات عضلانی انجام می شود. اگر علائمی که پس از معاینه رخ می دهد خفیف یا متوسط ​​باشد، نیازی به آزمایش یا معاینه دیگری نیست. اما اگر نتیجه معاینه پزشک را در مورد شدت بیماری دچار تردید کرد، می توان از تکنیک هایی مانند ام آر آی یا اشعه ایکس استفاده کرد. در نتیجه این تکنیک ها، ساختار عضله نمایش داده می شود و شدت پارگی مشخص می شود. اگر بیمار کمردرد داشته باشد، با توجه به اینکه ممکن است عفونت مجاری ادراری یا مشکلات نخاعی وجود داشته باشد، ممکن است آزمایش‌های اضافی درخواست شود. با توجه به نتایج آزمایش، بیمار برای درمان صحیح و موثر توسط متخصص راهنمایی می شود.

روش های درمان پارگی عضلانی چیست؟

درمان پارگی عضله در اکثر بیماران رایج است. در پارگی های درجه یک یا دو عضلانی، فعالیت های ورزشی   برای مدتی قطع می شود. اجتناب از تمام فعالیت هایی که باعث خستگی عضله می شود ضروری است. لازم است بدون اتلاف وقت در ناحیه ای که پارگی عضله در آن اتفاق می افتد یخ گذاشته شود. این باید در فواصل 2-3 ساعت برای چند روز استفاده شود که پارگی عضلات ادامه دارد. کمپرس یخ از تورم ناحیه جلوگیری می کند و به بهبود سریع تر ماهیچه کمک می کند. فشرده کردن عضله با پیچاندن آن با باند الاستیک در هنگام آسیب نیز یک روش موثر است. این روش همچنین از ایجاد تورم جلوگیری می کند. با این حال، باید مراقب باشید که بیش از حد فشار داده نشود، به خاطر داشته باشید که جریان خون ممکن است مسدود شود. اگر درد افزایش یافت و تورم با وجود بستن ادامه داشت، بانداژ الاستیک باید برداشته شود. زیرا این روش به این معنی است که به دلیل اعمال نادرست کار نمی کند. مفید است که ناحیه دارای پارگی عضلانی بالاتر از سطح قلب باشد، به خصوص قبل از خواب در شب یا هنگام استراحت در طول روز. به عنوان مثال، در صورت پارگی عضله در پاها، می توان در حالت دراز کشیدن، یک بالش زیر پا قرار داد. در مواردی که درد وجود دارد داروهای مسکن مناسب توسط  متخصص برای بیمار تجویز می شود.  

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

    دریافت مشاوره دایرکت اینستاگرام:
    droskuie_clinic@